ErlebnisseFLEXIBLE MINDS - FLEXIBLE BODIES
Feldenkrais-Retreat im exklusiven Chalet 1888
mit Feldenkrais Practitioner Christina Clar
Erleben Sie die einzigartige Verbindung von alpinem Luxus, Ruhe und bewusster Bewegung:
Im stilvollen Ambiente des Chalet 1888 laden wir Sie ein zu einem besonderen Retreat mit der Feldenkrais-Methode – einer sanften, effektiven Form der Körperarbeit für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und inneres Gleichgewicht.
Was ist Feldenkrais?
Feldenkrais ist eine ganzheitliche Lernmethode, die darauf abzielt, Bewegungsabläufe zu verbessern und Muskelspannung zu reduzieren. Sie wird seit Jahrzehnten von Tänzern, Musikern, Sportlern und Therapeuten eingesetzt – eignet sich aber ebenso für Menschen jeden Alters, die mit Einschränkungen leben oder ihre Beweglichkeit erhalten möchten.
In den Einzelsitzungen (Funktionale Integration) erleben Sie, meist liegend, wie Sie von Christina Clar sanft und gezielt bewegt werden – ganz ohne Anstrengung. Neue Bewegungsmöglichkeiten werden erspürt, der Muskeltonus sinkt, das Nervensystem beruhigt sich. Viele Klient:innen empfinden die Sitzungen als wohltuend, entspannend und tiefgreifend regenerierend.
Ihr Aufenthalt im Chalet 1888 beinhaltet:
- ab 2 Nächte im exklusiven Chalet in traumhafter Lage
- Feldenkrais-Einzelstunden à 50 Minuten mit Christina Clar
- Individuell vereinbare Zeiten
- Auf Wunsch: Achtsamkeitsspaziergänge oder Waldaufenthalte zur Vertiefung des Körpergefühls
- Nutzung vom Outdoor Wellnessbereich
Für wen geeignet?
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Menschen mit körperlichen Einschränkungen
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Sportlich Aktive auf der Suche nach neuer Körperbalance
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Personen mit chronischen Verspannungen oder Stresssymptomen
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Alle, die sich etwas Gutes tun und langfristig beweglich bleiben wollen
Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Sportlich Aktive auf der Suche nach neuer Körperbalance
Personen mit chronischen Verspannungen oder Stresssymptomen
Alle, die sich etwas Gutes tun und langfristig beweglich bleiben wollen